hellgrüne Gruppe

• Wassergewöhnung
• Gleiten im Wasser
• Tauchen
• Wechselbeinschlag
• Hüpfen im Wasser
• Atmen über Wasser - Luft anhalten unter Wasser
• Augen öffnen unter Wasser – Orientierung
• Hundeln

dunkelgrüne Gruppe

• Rückenschwimmen in Grobform
• Kraulschwimmen in Grobform
• Gleitübungen Tauchübungen
• Springen vom Beckenrand

rote Gruppe

• Kraulschwimmen in Feinform
• Rückenschwimmen in Feinform
• Tauchübungen Gleitübungen
• Startsprünge ins tiefe Wasser

blaue Gruppe

• Festigung der Kraul und Rückentechnik
• Brustschwimmen in Grobform
• Wenden in Grobform

schwarze Gruppe

• Brustschwimmen in Feinform
• Schmetterlingsbewegung – Delphinschwimmen in Grobform
• Staffelschwimmen
• Wenden in Feinform